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Emagrecimento

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    Emagrecer com saúde não é uma tarefa simples, mas é possível com um plano de treinos e uma dieta hipocalórica, na qual se consome menos calorias do que se gasta, por meio de uma alimentação rica em nutrientes e com níveis mais baixos de gordura.

    Sabendo disso, você pode usar os suplementos para complementar sua dieta e potencializar os seus objetivos. Vale ressaltar: consulte profissionais da saúde antes do uso.

    Melhores suplementos para emagrecer

    Existe uma gama de suplementos que podem potencializar o emagrecimento. Nenhum deles, por si só, leva a perda de gordura corporal de forma direta. Os seus resultados vão ser atingidos com uma combinação entre treino e alimentação adequada.

    A maioria destes suplementos tem como base substâncias termogênicas, que aumentam a temperatura corporal e, assim, aceleram o metabolismo basal e promovem um maior gasto calórico. Por isso, quando combinados com algum exercício físico, os termogênicos potencializam a perda de gordura corporal.

    Algumas das substâncias termogênicas são: a cafeína, l-carnitina e taurina. Frequentemente são combinadas nos suplementos com substâncias antioxidantes, como gengibre, pimenta-preta, limão e guaraná.