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WHEY PROTEIN
O que é Whey Protein?
O Whey Protein é um suplemento feito a partir da proteína do soro do leite. Por conter um alto teor de proteínas, o whey protein é um produto indicado para ganho, manutenção ou recuperação de massa magra e pode ser utilizado por praticamente qualquer pessoa.
Tipos de Whey Protein
Existem diferentes tipos de whey protein de acordo com a concentração de proteínas e velocidade de absorção pelo organismo. Veja as diferenças entre eles:
Whey Protein Concentrado
Costuma ser o whey mais barato e com menor velocidade de absorção. Sua concentração de proteína varia entre 40% a 80%. Indicado para pessoas com dietas sem restrição de gorduras, carboidratos e lactose.
Whey Protein Isolado
Possui maior teor de proteínas - entre 80% e 90% - e absorção mais rápida. Contém menos carboidratos e gorduras na composição, sendo indicado para pessoas com restrições na dieta.
Whey Protein Hidrolisado
É a forma do whey mais puro que existe, chegando a conter 99% de proteína. Indicado para dietas muito restritivas ou para atletas que precisam de uma recuperação mais rápida após uma sessão intensa de treinamento.